邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 刘媛）为帮助中考考生缓解考前焦虑、疏导心理压力、调整最佳应试状态，5月27日，隆回县山界回族乡中心学校开展12355中高考专项心理减压活动，为全校初三备考学子送上暖心的“心灵赋能大餐”。
活动中，廖爱贞老师结合考生备考实际，围绕考前焦虑调节、情绪管理、压力释放、心态调整等内容展开讲解。通过呼吸放松训练、趣味互动、积极心理暗示等简单实用的减压方法，指导学生科学释放压力、稳定备考情绪，引导大家正视考试压力、树立自信、积极应考。
针对学生普遍存在的紧张、失眠、心态不稳等考前问题，廖爱贞老师现场答疑解惑，给予针对性指导和暖心鼓励，有效缓解了同学们的心理负担。
此次12355心理减压活动精准贴合考生需求，有效帮助学子舒缓考前压力、提振备考信心。山界回族乡中心学校将持续抓实学生心理健康教育，常态化开展心理关爱活动，为中考学子从容备考、圆梦考场保驾护航。
